曬地瓜幹的熱量

曬地瓜幹的熱量相對較低，每100g大約為23大卡。但具體數值還需根據其制作方法、所含成分進行分析。

一、常見制作方法

傳統手工製作

若使用新鮮的地瓜切成條狀後直接晾曬，則其中的熱量通常不高，一般在45-60大卡；

機器烘乾

若將切好的地瓜塊放入烘烤箱中進行烘乾處理，由於此過程中會消耗一定的能量，所以此時產生的熱量也相對較高，可能達到80-90大卡。

二、所含成分

地瓜

若地瓜幹由地瓜製成，且未新增其他輔料，那麼其熱量也會相應降低，約為27-30大卡；

白砂糖

若地瓜幹是由地瓜和白糖混合而成，並加入適量的白砂糖，使其口感更加香甜可口，此時所產生的熱量則相對較高，大概有30-35大卡。

綜上所述，不同地區、不同人群對於食物熱量的需求量存在差異性，建議日常生活中注意營養均衡攝入，避免暴飲暴食等不良飲食習慣。

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