優酪乳能和地瓜一起吃，這兩種食物之間並沒有相剋之說。而且兩種食物都含有豐富的營養成分，適量食用對身體有一定的好處。
優酪乳能和地瓜一起吃，這兩種食物之間並沒有相剋之說。而且兩種食物都含有豐富的營養成分，適量食用對身體有一定的好處。
一、可以一起吃
優酪乳
優酪乳是一種比較常見的飲品，其中含有大量的益生菌以及蛋白質等營養物質，適當喝一些能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收，預防便秘的發生；
地瓜
地瓜中含有大量膳食纖維，也含有人體所需要的多種維生素以及礦物質，兩者在一起搭配以後不會產生不良反應，並且還可以為人體補充營養，幫助身體健康。
二、不可以一起吃
如果本身患有胃腸疾病，比如慢性腸炎或者潰瘍性結腸炎，在患病期間儘量不要將這兩種食物放在一起吃，因為裡面都含有大量的澱粉酶，同時攝入可能會導致病情加重。
日常生活中任何食物都不建議過量進食，以免增加腸胃負擔，引起腹脹、腹瀉等症狀。
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