小米地瓜紅棗粥具有補充營養、健脾養胃等功效，日常生活中可以適量食用。
小米地瓜紅棗粥具有補充營養、健脾養胃等功效，日常生活中可以適量食用。
補充營養
小米中含有豐富的蛋白質、維生素B群、礦物質等營養成分。地瓜含有大量的膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀元素等營養物質。而紅棗中也富含多種氨基酸和微量元素。三者一起熬粥喝能夠為身體提供所需要的營養物質，對身體健康有一定的好處。
健脾養胃
由於小米屬於一種溫熱性的食物，如果患者存在脾胃虛寒的情況，可能會出現腹痛、腹瀉等症狀。此時適當吃一些小米地瓜紅棗粥，能夠在一定程度上起到輔助改善的作用。
除此之外，還具有補血安神的功效。雖然上述好處有很多，但是並不適合所有的人群食用，尤其是對其中的某種食材過敏的人群。在日常生活中還要注意合理飲食，儘量以清淡易消化的食物為主，比如雞蛋羹、南瓜粥等。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃