孕婦可以適量吃地瓜，但要注意避免過量食用。
孕婦可以適量吃地瓜，但要注意避免過量食用。
一、能吃
地瓜中含有豐富的膳食纖維、維他命C以及多種礦物質等營養成分。懷孕期間適當吃一些地瓜，能夠補充身體所需要的營養物質，對胎兒的成長發育也有一定的好處。而且地瓜還具有輔助潤腸通便的作用，在一定程度上也能夠預防和緩解便秘的情況發生。
二、不能吃
但由於地瓜中含有的糖分相對較高，如果一次性吃得過多，可能會導致血糖水平升高，從而增加妊娠期糖尿病的風險。因此不建議血糖偏高的患者食用。
在日常生活中，孕婦還要注意平時的飲食健康，儘量多吃蛋白質含量偏高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜等，從而為身體補充所需要的營養，促進胎兒的正常生長與發育。
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