紫色地瓜葉的功效與作用是什麼

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.03
紫色地瓜葉一般指番薯葉,具有補充營養、輔助改善視力、促進消化等功效與作用。

紫色地瓜葉一般指番薯葉,具有補充營養、輔助改善視力、促進消化等功效與作用。

補充營養

番薯葉中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素。適量食用可以為身體提供所需要的多種營養物質,幫助身體健康。

輔助改善視力

番薯葉中還含有大量的花青素和膳食纖維,適當吃一些番薯葉能夠起到保護眼睛的作用,在一定程度上還可以緩解視疲勞的情況。

促進消化

番薯葉中的膳食纖維含量比較高,吃了以後能夠促進胃腸道蠕動,腸胃蠕動加快後,食物的吸收會有所增加,從而達到促進消化的目的。

除此之外,還有清熱解毒、利尿消腫的功效與作用。如果患者出現不適症狀,建議及時就醫冶癒。

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