白木瓜一般指番木瓜，具有補充營養、輔助減肥等功效。但需注意食物通常沒有冶癒疾病的作用，若患者出現不適症狀時，建議及時就醫。
白木瓜一般指番木瓜，具有補充營養、輔助減肥等功效。但需注意食物通常沒有冶癒疾病的作用，若患者出現不適症狀時，建議及時就醫。
一、功效
補充營養
番木瓜中含有維他命C、蛋白質以及多種微量元素，適當食用可以為人體提供所需要的營養物質和能量，幫助身體健康；
輔助減肥
番木瓜中含有的熱量比較低，並且含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，在一定程度上還可以促進胃腸道蠕動，加快體內毒素的排出，從而達到輔助減肥的效果。
二、注意事項
雖然番木瓜的好處有很多，但是不建議過量食用，以免加重胃腸負擔，引起消化不良的情況發生。另外對番木瓜過敏的人群應避免食用，以免誘發皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過敏反應。此外，由於番木瓜性寒涼，因此脾胃虛寒者也不宜多吃，否則可能會導致病情進一步發展，不利於身體恢復健康。
日常生活中，除了吃番木瓜以外，也可以適量進食其他新鮮水果蔬菜，如蘋果、菠菜等，有助於均衡飲食結構，保證身體攝入全面營養。
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