葛根和木瓜都屬於藥食同源的食物，具有不同的作用。葛根主要具有解肌退燒、生津止渴的作用；而木瓜則主要具有舒筋活絡、和胃化溼的功效。
葛根和木瓜都屬於藥食同源的食物，具有不同的作用。葛根主要具有解肌退燒、生津止渴的作用；而木瓜則主要具有舒筋活絡、和胃化溼的功效。
一、葛根
解肌退燒
葛根性涼，味辛甘，歸脾、胃經，具有解肌退燒之功效，在臨床上主要用於冶癒外感風寒引起的發燒惡寒、頭痛鼻塞等症狀；
生津止渴
葛根還具有生津止渴之功效，可用於緩解口渴多飲的症狀，對於煩渴不止的患者有一定的輔助療效；
其他
此外，葛根還具有通經活絡、清熱排膿等作用，可遵醫囑用於改善項背強直、胸脅脹痛、風溼痺痛等症狀。
二、木瓜
舒筋活絡
木瓜性溫，味酸澀，歸肝、脾經，具有舒筋活絡之功效，適用於腰膝疼痛、屈伸不利以及肢體麻木等症狀；
和胃化溼
木瓜還具有和胃化溼之功效，對於脾胃虛寒所導致的嘔吐洩瀉、飲食減少、腹痛吐酸等症狀有一定調理作用。
除此之外，由於葛根和木瓜均含有較多的纖維素，因此建議在食用時應適量，並且避免空腹服用，以免引起腹瀉等不適症狀。若出現上述情況，則需及時就醫進行處理。
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