維生素c糖果一天吃幾粒
維他命C糖果每天的服用劑量和年齡階段的不同而有所差異。如果是兒童，建議一天服用一次，一次服用一顆；如果是青少年，建議一天服用一次，一次服用兩顆；如果是成年人，建議每日服用兩次，每次兩顆。但是無論是不要長期服用維他命C軟糖，以免因過量而產生副作用。如果身體患有其他病症，服用其他藥物，需要遵守醫囑，在醫生的指導下合理使用藥物，因為維生素c糖中含有草酸，建議不要跟含有鈣元素的種類混合著吃，會容易導致出現結石的情況，建議平時可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜，來補充多種維生素。平時注意好休息，不要太勞累，多鍛鍊身體，增加抵抗力。只要有好的飲食習慣、多吃水果蔬菜基本就可以滿足身體所需的必要的維生素，切記任何保健食品以及藥物都不可濫用。
蕉下植物果蔬壓片糖果能減肥嗎
蕉下植物果蔬壓片糖果通常不能減肥，但是可以起到輔助減肥的作用。蕉下植物果蔬壓片糖果中通常含有豐富的纖維素，纖維素進入到體內後，通常可以讓患者產生飽腹感，並且也可以減少其他食物的攝取量，所以蕉下植物果蔬壓片糖果能起到輔助減肥的作用，並不能夠起到減肥的作用。減肥主要是透過飲食調整以及運動的方式達到效果，飲食調整主要是透過減少油膩以及油炸食品的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜及水果，還要注意膳食搭配，同時還要多參加一些戶外活動，做一些運動，要注意強身健體，並且也有助於燃燒體內的脂肪，起到減肥的作用。患者在減肥期間，要持之以恆，不要半途而廢，否則很容易會出現反彈的現象，患者還要定期到醫院做體檢，避免對身體的健康造成影響。
壓片糖果的危害
壓片糖果屬於一種保健食品，規範的服用壓片糖果一般沒有危害，如果沒有合理的服用可能會造成腹瀉、營養不良、過敏等危害，所以服用時一定要規範服用。
腹瀉
壓片糖果主要是由各種蔬菜和水果壓縮製作而成，含有豐富的膳食纖維，服用之後會加快腸胃蠕動，如果吃得過多可能會引起腹瀉。
營養不良
有些壓片糖果成分中含有減肥藥的成分，會抵制食慾，長時間服用可能就會對造成營養不良。
過敏
如果自身體質比較敏感，對於壓片糖果中的成分過敏，服用之後可能就會發生過敏反應。沒有合理的服用壓片糖果，除了有以上危害以外，還有可能會引起中毒等，如果服用壓片糖果引起了以上不良反應，患者應及時就醫，預防發展嚴重對自身造成嚴重的傷害。
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