健身期間可以適量吃木瓜，但不建議過量食用。因為木瓜屬於寒性水果，如果長期大量進食可能會導致胃腸道不適。
健身期間可以適量吃木瓜，但不建議過量食用。因為木瓜屬於寒性水果，如果長期大量進食可能會導致胃腸道不適。
一、能吃
木瓜中含有豐富的維他命C和胡蘿蔔素等營養成分，適當食用能夠補充身體所需要的營養物質，並且還具有輔助增強免疫力的作用，在一定程度上還可以促進胃腸蠕動，有助於食物的消化與吸收。因此在健身期間是可以適當吃一些木瓜的，一般不會對身體健康造成影響。
二、不能吃
雖然木瓜的好處有很多，但是並不適合所有的人群食用，尤其是對於脾胃虛寒以及腹瀉的人群是不建議吃的，以免加重病情。另外，也不建議一次性吃得過多，否則會增加腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等症狀。
日常生活中患者還需要注意合理飲食，儘量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如番茄、蘋果等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉等。同時還要加強水分攝入，多喝溫開水，每天保持充足的睡眠時間，幫助身體健康。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃