木瓜草莓可以一起

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.06
木瓜和草莓可以一起吃,但要注意適量食用。

木瓜和草莓可以一起吃,但要注意適量食用。

木瓜中含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、蛋白質等營養成分。而草莓中也含有大量的果膠、膳食纖維以及多種礦物質元素,如鈣、鐵、磷等。這兩種水果中的營養成分並不衝突,同時食用也不會產生不良反應,所以是可以一起吃的。

但是需要注意的是,在食用時要控制好攝入量,以免加重胃腸道負擔,引起消化不良的症狀,比如腹脹、腹瀉、噁心嘔吐等。如果出現上述症狀,可以在醫生的指導下服用多普利杜(Domperidone)、摩舒胃清(Mosapride)等藥物進行冶癒。

日常生活中患者還要注意飲食健康,儘量多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等。另外也要適當參加運動,促進身體的新陳代謝,增強自身的免疫力。

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