木瓜和牛奶都是日常生活中常見的食物，都含有豐富的營養成分。適量食用對身體有一定的好處。
木瓜和牛奶都是日常生活中常見的食物，都含有豐富的營養成分。適量食用對身體有一定的好處。
木瓜
木瓜是一種熱帶水果，富含維他命C、胡蘿蔔素、蛋白質等營養物質。此外還含有人體所需的多種氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。適當吃一些木瓜可以補充人體所需的營養物質，並且其中的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上有助於緩解便秘的情況。但需要注意的是，由於木瓜中含有大量的有機酸，如果過量食用可能會刺激胃黏膜，從而引起腹痛、腹瀉等症狀。
牛奶
牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品，其中含有豐富的優質蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素D、鈣、鉀等多種營養成分。適當喝一些牛奶不僅可以為身體提供所需要的營養物質，而且還可以在一定程度上提高自身的免疫力。但由於牛奶中的乳糖含量比較高，所以不建議乳糖不耐受的人群飲用，以免出現不適症狀。
除此之外，患者平時也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如番茄、黃瓜、蘋果、奇異果等，同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。
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