木瓜屬於一種比較常見的水果，其好處主要是可以補充營養、促進消化等。壞處是如果一次性吃太多可能會導致胃腸道不適。
木瓜屬於一種比較常見的水果，其好處主要是可以補充營養、促進消化等。壞處是如果一次性吃太多可能會導致胃腸道不適。
一、好處
補充營養
木瓜當中含有豐富的維他命C以及多種礦物質元素，適當食用後能夠為身體補充所需要的營養物質，並且還可以維持身體的正常代謝和生理功能。
促進消化
木瓜中含有大量的有機酸，適量進食可刺激胃腸蠕動，在一定程度上有助於食物的消化與吸收。
二、壞處
由於木瓜中含有的膳食纖維比較多，如果一次性攝入過多，會加重胃腸道負擔，從而引起腹脹、腹瀉等症狀。
日常生活中需要注意避免過量食用木瓜，以免對身體健康造成不利影響。若出現其他不適症狀時，建議患者及時就醫冶癒。
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