木瓜可以洗淨後直接冷凍，也可以切片或榨汁後進行冷凍。木瓜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養成分，適量食用對身體有一定的好處。
木瓜可以洗淨後直接冷凍，也可以切片或榨汁後進行冷凍。木瓜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養成分，適量食用對身體有一定的好處。
一、生吃
洗淨
將木瓜清洗乾淨，擦乾水分放入保鮮盒中密封好，然後放在冰箱的冷藏室裡儲存即可。
去皮
將木瓜清洗乾淨，去掉外皮和裡面的籽，切成小塊，用保鮮膜包裹住，放進冰箱冷凍層裡儲存。
二、加工後再冷凍
切片
將木瓜洗乾淨，從中間剖開，去除裡面的籽，再將其橫著切成薄片狀，最後撒上少量白糖醃製一下，裝進保鮮袋裡面密封好，放進冰箱冷凍層裡儲存。
榨汁
先將木瓜清洗乾淨，去掉外面的表皮以及裡面的籽，然後再把木瓜切成小塊，放到榨汁機當中攪碎成泥，倒進碗裡面，加入少許蜂蜜攪拌均勻，蓋上一層保鮮膜，放進冰箱冷凍層裡儲存。
建議在日常生活中要注意飲食均衡攝入，避免暴飲暴食，同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜。如果出現不適症狀時應及時就醫冶癒。
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