木瓜一般可以透過外觀、口感等方法判斷是否熟了。如果患者對木瓜過敏，應避免食用。
木瓜一般可以透過外觀、口感等方法判斷是否熟了。如果患者對木瓜過敏，應避免食用。
外觀
木瓜未完全成熟時顏色為青色或綠色，表面比較光滑，果肉較硬；而成熟的木瓜通常呈黃色或橙紅色，表皮有明顯的紋路和凹陷感，果肉柔軟且容易剝離。
口感
新鮮的木瓜味道酸甜可口，帶有濃郁的香氣，並且質地較為堅實。當木瓜變軟並散發出香味時，則表示已經成熟。
其他情況
此外還可以透過觸控木瓜來判斷其是否成熟。未成熟的木瓜摸起來比較堅硬，而成熟的木瓜則會感覺柔軟。
需要注意的是，木瓜中含有大量的有機酸，過量食用可能會刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉等症狀。因此不建議胃腸功能紊亂的人群食用木瓜，以免加重病情。
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