血脂高:孕晚期原因及處理

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.06
本文介紹了孕晚期血脂高的原因及處理方法。在孕期,血脂水平可能會發生變化,若發現血脂偏高,應調整飲食結構,並且要定期監測血脂水平。

孕晚期血脂高

孕晚期血脂高可能是由於孕婦身體過胖導致,也可能是因為遺傳因素所引起,此外,荷爾蒙波動過大等,均有可能會導致血脂高,孕婦可以適當調節生活方式進行改善,必要時可到醫院尋求醫生的幫助,避免出現不良後果。

身體過胖

女性在懷孕後因為需要補充營養,會吃一些熱量比較高的食物,平時因為運動比較少,也容易長胖。到了孕晚期,胎兒逐漸增大,如果不能控制飲食,脂肪越來越多,就容易導致血脂升高。孕婦從懷孕初期需要控制自己的飲食,不要暴飲暴食,尤其是在孕晚期,減少食用高脂肪、高糖食物,並且適當運動,如慢走、瑜伽等,使血脂降低;

遺傳因素

如果父母是高脂血症的患者,孕婦在孕晚期就容易出現血脂高的情況。在血脂只是輕微升高的情況下,可以透過調整飲食,如以低鹽、低脂飲食為主,以及配合適當運動的方式進行調理,而不建議服用藥物降脂,避免造成胎兒畸形;

荷爾蒙波動

女性懷孕後由於體內的雌激素以及黃體素發生變化,會出現情緒憂鬱的情況,孕晚期隨著胎兒的逐漸增大,孕婦的身體也會出現不適感,容易增加壓力,出現血脂增高的情況。此時建議孕婦放鬆心情,多跟家人溝通交流,適當進行輕微運動,幫助緩解壓力。

血脂高能吃豬心嗎

血脂高的人不建議吃豬心,血脂高的人群應注意保持低膽固醇飲食,而豬心不屬於低膽固醇食物,同時應注意控制體重,必要時可使用藥物進行控制。膽固醇是人體血脂中重要的組成部分,因此通常建議血脂高的人群,日常飲食以低膽固醇食物為主,一般每100g食物中膽固醇含量低於90mg,屬於低膽固醇食物,每100g食物中膽固醇含量在90-200mg屬於中等膽固醇食物,如果100mg食物中膽固醇含量高於200mg,則屬於高膽固醇食物,而每100g豬心中的膽固醇含量在157mg以上,屬於中等膽固醇含量的食物,因此通常不建議血脂高的人食用。但膽固醇在身體內可參與較多賀爾蒙合成,同時對於細胞膜穩定也具有重要作用,因此不代表絕對不能吃上述食物,可以少量攝入。建議血脂高的人在日常生活中多參加運動,如跑步、跳操、跳繩、打乒乓球以及打羽毛球等,將體重控制在標準體重內。如果經過飲食和運動調節以後,血脂仍然沒有恢復正常,可應用阿托伐他汀(Atorvastatin)、辛伐他汀(Simvastatin)等藥物進行治療,儘量使血脂控制在正常範圍內,減少動脈粥狀硬化的形成。

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