孕婦產後怎樣開奶
孕婦產後開奶，保證奶汁的分泌充足，要做到以下幾點：
母嬰同室
讓寶寶和產婦在同一個房間，早吸吮、早接觸，也就是新生兒娩出以後半個小時之內，就讓他去吸飲媽媽的乳頭，刺激產婦泌乳素的增加，同時也刺激產婦的泌乳反射。
積極鼓勵哺乳、按需哺乳
寶寶有需求，寶寶哭起來了，就可以餵奶。透過不停地刺激奶頭，嬰兒的吸吮反射可以增加產婦泌乳素的分泌，從而導致乳汁越來越多。
加快乳腺的排空
產婦的乳房如果脹滿，要及時排空，寶寶吃不完可以用拔奶器將乳汁排空，乳汁排空得越快，分泌的乳汁才能夠越多。如果乳腺管堵塞，甚至於會引起退奶，奶水會越來越少。
生活干預
加強營養，多飲湯水，要有充足的睡眠，保證愉悅的心情。因此，以上幾點就是產後保證乳汁分泌充足的要素。
產後半個月腳還腫
產後半個月腳還腫可能是飲水過多、缺乏運動等非疾病因素導致，也可能是內分泌失調導致的，需要在醫生指導下對症使用藥物治療。
非疾病因素
1、飲水過多：產後過量飲水會導致水流入血液、肌肉和其他組織，造成區域性超載，可能導致產後半個月腳還腫現象。應注意每天適當的飲用水，以避免過量飲水造成的不利影響。2、缺乏運動：產後久坐、長躺、運動量少等可能導致雙下肢靜脈血栓形成，也可能出現產後半個月腳還腫。需要注意每天進行適當的活動，來減輕腳部水腫。
疾病因素
產後新陳代謝減慢，內分泌失調可導致區域性血液循環不暢，出現產後半個月腳還腫現象。如果是內分泌失調導致的，可以在醫生的指導下服用伯汀錠(Bromocriptine)或黛麗安(DIANE-35)等藥物，起到活血調經的作用，改善內分泌失調。
產後可以吃糯米餈粑嗎
待恢復排氣、排便之後，產後通常可以適當吃糯米餈粑。在生產過程中，由於胎兒的壓迫和麻醉藥的作用，胃腸道蠕動減慢，消化功能也大幅降低。如果產後立即吃糯米餈粑，胃腸道無法消化，容易出現腹脹、腹痛等不適症狀，此時則還不可以吃糯米餈粑。而產婦在排氣、排便之後，胃腸道功能已經部分恢復，此時也就可以吃糯米餈粑，可以消化和吸收糯米餈粑中的營養物質。但由於糯米餈粑通常不易消化，建議產後控制糯米餈粑的攝入量，以免加重胃腸道負擔。糯米餈粑的營養價值豐富，其中含有碳水化合物、蛋白質、維生素、微量元素等營養物質。待恢復排氣、排便之後，適當吃糯米餈粑可以補充營養和能量，有助於身體恢復。而且糯米餈粑口感香甜軟糯，還可以增進產婦食慾，有助於緩解產婦產後食慾不佳的情況。
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