懷孕能吃秋葵和芹菜，但是要注意適量。
懷孕能吃秋葵和芹菜，但是要注意適量。
一、可以食用
秋葵
秋葵是一種營養豐富的蔬菜。含有蛋白質、維他命C、膳食纖維等營養成分，孕婦適當進食後可以補充身體所需的多種營養物質，有助於加強免疫力，對胎兒的成長發育也有一定的好處。
芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B群以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，孕婦在孕期適當地吃一些芹菜，能夠促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以預防便秘的發生。
二、不建議過量食用
雖然上述兩種食物對孕婦有一定的益處，但也不建議一次性吃得過多，以免加重胃腸負擔，引起腹脹、腹瀉等症狀。如果出現上述症狀，則需要及時就醫冶癒。
此外，孕婦還要注意飲食均衡攝入，避免單一飲食，也要保證充足的睡眠時間，幫助身體健康。
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