懷孕期間可以適量吃木耳和秋葵，但要注意食用量。
懷孕期間可以適量吃木耳和秋葵，但要注意食用量。
一、可以適量吃
木耳
木耳中含有豐富的蛋白質、維生素B2、胡蘿蔔素等營養成分。孕婦適當進食後能夠補充身體所需要的多種營養物質，對胎兒的成長發育有一定的好處。同時，木耳還具有一定的潤腸通便的作用，在一定程度上還可以預防便秘的發生。
秋葵
秋葵屬於一種低熱量的食物，其中含有大量的膳食纖維以及鈣元素、鐵元素等礦物質，孕婦在孕期適當吃一些秋葵，不僅可以促進胃腸道蠕動，而且還能輔助改善貧血的情況。
二、不可以過量吃
雖然木耳和秋葵都比較健康，但是不建議孕婦一次性吃得過多，以免加重胃腸負擔，引起消化不良的症狀。另外，如果孕婦本身對這兩種食物過敏，則不建議吃，否則可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等症狀，嚴重時還會誘發喉頭水腫、呼吸困難等情況。
此外，孕婦還要注意飲食均衡攝入，避免單一飲食結構，也要避免暴飲暴食。若出現不適症狀，還需及時就醫診治，以免延誤病情。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃