減肥期間能吃豆角和秋葵，但要注意適量。
減肥期間能吃豆角和秋葵，但要注意適量。
豆角
豆角是一種常見的蔬菜，含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維等營養成分。適當食用可以補充身體所需的營養物質，還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上有助於減肥。但由於豆角中含有大量的粗纖維，如果過量食用可能會導致腹脹、腹瀉等症狀，因此不建議大量食用。
秋葵
秋葵屬於低熱量食物，每100克可食部大約為64大卡，並且其中還富含多種礦物質以及微量元素，如鈣元素、鐵元素、鋅元素等，可以幫助人體加強免疫力，提高免疫力。此外，由於其含有的脂肪含量較低，所以對於正在減肥的人群而言，也是比較適合的一種食材。但是需要注意的是，由於秋葵中所含的草酸鹽較多，若長期或大量進食，則容易與體內的鈣質結合形成草酸鈣，從而影響到鈣質的吸收利用，不利於身體健康。
在日常生活中，患者還要注意平時的飲食健康，儘量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，既可以滿足身體所需要的營養，也不會對減肥造成太大的影響。
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