清煮紅秋葵的做法，主要包括清洗、焯水和調味等步驟。紅秋葵是藥食同源的食物，其性味甘、淡、平，歸肝、腎經，具有補腎壯陽、調經止帶的功效。
清煮紅秋葵的做法，主要包括清洗、焯水和調味等步驟。紅秋葵是藥食同源的食物，其性味甘、淡、平，歸肝、腎經，具有補腎壯陽、調經止帶的功效。
清洗
首先將紅秋葵的根部去除，然後用清水沖洗乾淨，並且把裡面的水分瀝乾。
焯水
鍋中加入適量的冷水，大火燒開後放入紅秋葵焯水，焯至變色撈出即可。
調味
取出焯好水的紅秋葵，切成小段備用，在鍋裡倒入適量油，放入蒜末爆香，再加入切好的紅秋葵翻炒均勻，最後加鹽、雞精調味即可。
除此之外，還可以選擇涼拌的方式進行食用。但需要注意的是，由於紅秋葵屬於偏寒性的食物，因此不建議脾胃虛寒的人群食用，以免加重病情。如果出現不適症狀時，患者應及時前往醫院就診冶癒。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃