減肥期間可以適量吃秋葵餅乾，但不建議多吃。
減肥期間可以適量吃秋葵餅乾，但不建議多吃。
可以吃的量
如果正處於減肥階段，在飲食上要以低熱量、高蛋白的食物為主。而秋葵餅乾屬於一種比較常見的零食，其中含有豐富的蛋白質以及膳食纖維等營養成分，適當食用後能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入，並且還可以促進胃腸道蠕動，幫助體內毒素和垃圾排出體外，對減肥瘦身有一定的幫助作用。因此在減肥期間是可以少量吃一些秋葵餅乾的。
不可以吃的量
但由於秋葵餅乾中含有大量的澱粉以及糖分，如果大量進食可能會導致身體出現肥胖的情況，不利於減肥的效果。所以一般不建議過多地吃秋葵餅乾。
此外，若患者處於減肥期時，應避免暴飲暴食，同時還要注意合理運動，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，有助於達到較好的減肥效果。
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