秋葵和菠菜一般能一起吃，但需要控制食用量。
秋葵和菠菜一般能一起吃，但需要控制食用量。
可以適量一起吃
秋葵是一種營養價值比較高的蔬菜，其中含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維等營養成分。而菠菜中含有大量的鐵元素、鈣元素以及多種礦物質，兩者之間的營養成分並不會發生衝突，也不會產生不良反應，所以是可以一起吃的。同時適當吃一些秋葵和菠菜能夠補充身體所需要的營養物質，並且還可以促進胃腸道蠕動，幫助食物的消化與吸收。
不建議過量一起吃
雖然秋葵和菠菜對身體有一定的好處，但是這兩種食物都屬於偏寒性的食物，在平時要避免大量攝入，以免加重胃腸負擔，引起腹痛、腹瀉等症狀。
日常生活中患者要注意飲食均衡攝入，避免挑食或暴飲暴食，也要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。如果出現不適症狀時，要及時就醫冶癒。
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