秋葵和芹菜能一起吃嗎

秋葵和芹菜通常能一起吃，這兩種食物之間沒有相剋的說法。適當食用對身體有一定的好處。

原因

秋葵屬於一種比較常見的蔬菜，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養成分。而芹菜中含有大量的纖維素、胡蘿蔔素、維生素B群等多種營養物質。兩種食物中的營養成分都相對比較豐富，並不會產生不良反應，也不會影響身體健康。因此可以將兩者搭配在一起吃，能夠使人體更好地吸收營養，還可以達到補充營養的效果。

作用

由於秋葵中含有的膳食纖維比較多，平時適當吃一些可以幫助胃腸蠕動，在一定程度上也可以預防便秘的發生。而且秋葵還具有輔助降糖的作用，對於糖尿病患者來說也比較好。而芹菜的熱量較低，減肥人群適量進食有助於控制體重。但需注意的是，上述食物僅可起到輔助改善不適症狀的作用，並不能代替藥物冶癒疾病。

日常生活中需要養成良好的飲食習慣，儘量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。如果出現腹痛、腹瀉等症狀，建議及時就醫冶癒。

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