秋葵一般情況下可以天天吃，但是要注意適量。
秋葵一般情況下可以天天吃，但是要注意適量。
能天天吃的理由
秋葵中含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維等營養成分。適當食用後能夠補充身體所需要的營養物質，並且還能夠促進胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠達到輔助減肥的效果。同時，每天堅持吃一些秋葵，對身體健康有一定的好處。
不能天天吃的理由
雖然秋葵的營養價值比較高，但是如果長期過量進食，可能會加重胃腸負擔，從而引起腹脹、腹瀉等症狀。因此不建議患者每天都吃，以免損害身體健康。
在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，儘量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。但要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、火鍋等。如果出現不適症狀時，建議及時就醫冶癒。
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