秋葵可以炒著吃，而且營養價值比較高。秋葵具有輔助降血糖、輔助減肥等功效。
秋葵可以炒著吃，而且營養價值比較高。秋葵具有輔助降血糖、輔助減肥等功效。
一、可以炒著吃
秋葵是一種常見的蔬菜，含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維以及鈣元素和鐵元素等營養成分，適當食用能夠補充身體所需要的多種營養物質，對身體健康有一定的好處。而且秋葵還可以透過清炒的方式進行烹飪，不會破壞其中的營養成分，在一定程度上也不會影響到食物的功效與作用。
二、功效
輔助降血糖
由於秋葵中含有黏蛋白，其可抑制糖分被腸道吸收，並且還含有大量果膠，有助於降低體內膽固醇水平，從而起到輔助降血糖的作用。
輔助減肥
由於秋葵中含有的熱量比較低，如果患者在日常生活中適量進食，一般不會導致脂肪堆積，而且還能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入量，因此也能夠達到輔助減肥的效果。
除此之外，秋葵還具有輔助改善便秘、增強免疫力等功效。雖然秋葵的好處有很多，但並不適合所有的人群食用，尤其是對於腹瀉、脾胃虛寒的患者要避免食用，以免加重病情。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃