貝貝南瓜一般是指小南瓜，具有補充營養、輔助減肥的功效。此外，還具有潤腸通便、保護視力等功效。
貝貝南瓜一般是指小南瓜，具有補充營養、輔助減肥的功效。此外，還具有潤腸通便、保護視力等功效。
補充營養
小南瓜中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，適量食用可以為身體補充所需要的多種營養物質，對身體健康有一定的好處。
輔助減肥
由於小南瓜中含有的熱量比較低，並且含有較多的膳食纖維，適當吃一些能夠增加飽腹感，在一定程度上還可以促進胃腸道蠕動，有助於食物的消化與吸收，從而達到輔助減肥的效果。
潤腸通便
小南瓜中的水分含量比較高，而且其中也富含果膠和膳食纖維，吃了以後能夠加快胃腸道蠕動的速度，幫助大便排出體外，對於便秘的人群來說，可以起到一定的緩解作用。
除此之外，還有增強免疫力、預防高血壓等功效。雖然小南瓜的好處有很多，但並不適合所有人群食用，尤其是糖尿病患者要避免食用，以免導致血糖升高，不利於病情恢復。
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