貝貝南瓜一般是指小南瓜，具有補充營養、輔助減肥等功效與作用。
貝貝南瓜一般是指小南瓜，具有補充營養、輔助減肥等功效與作用。
補充營養
小南瓜中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質。適量食用可以為人體提供所需要的多種營養物質，有助於維持身體的正常生理功能和新陳代謝。
輔助減肥
由於小南瓜中含有的熱量比較低，並且含有大量的膳食纖維，患者適當進食後能夠增加飽腹感，在一定程度上還可以促進胃腸道蠕動，幫助食物的消化與吸收，從而達到輔助減肥的效果。
除此之外，還具有預防便秘的功效與作用。但是需要注意的是，不建議過量食用小南瓜，以免加重胃腸負擔，引起腹脹、腹痛等不適症狀。如果出現上述情況，則需要及時到醫院就診冶癒。
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