楓糖饅頭的甜蜜邂逅
1. 楓葉飄落,香氣四溢。
2. 手工揉麵,細緻入味。
3. 溫柔發酵,自然醇香。
4. 色澤金黃,口感鬆軟。
5. 傳統工藝,傳承美味。
如何製作爆漿黑糖包?
製作爆漿黑糖包的步驟如下:
1. 準備材料:高筋麵粉200克、低筋麵粉30克、酵母3克、細砂糖20克、鹽1克、雞蛋1個、水100毫升、黃油20克、黑糖餡適量。
2. 將高筋麵粉、低筋麵粉、酵母、細砂糖和鹽混合在一起,加入雞蛋和水攪拌成麵糰。
3. 加入軟化的黃油繼續揉至光滑有彈性,靜置發酵至兩倍大。
4. 取出麵糰排氣後分成若干小劑子,擀成長條狀,包上黑糖餡料,收口朝下放置。
5. 二次發酵至兩倍大後刷上蛋液,放入預熱好的烤箱中以180℃烘烤15-20分鐘即可。
純米黑糖糕的健康益處
純米黑糖糕主要原料為黑糖、紅豆、紅棗、薏米和糯米,這些食材在傳統中醫藥食療中被認為具有一定的滋補功效。然而,食物本身並不能用於治療疾病,若需要藉助這些食材來調理身體狀況,建議諮詢專業醫生或營養師。
黑糖
黑糖含有較多微量元素,如鐵、鋅等,能夠補充身體所需營養。適量攝入可以起到補血活血的作用。但不宜過量食用,否則可能會導致血糖升高。
紅豆
紅豆富含膳食纖維及多種礦物質元素,有助於促進消化和維持血糖穩定。適當食用可提供能量並輔助減輕水腫現象。注意不可過量食用以避免引起胃腸道不適。
紅棗
紅棗含有豐富的維他命C和鐵質,具有抗氧化和補血的功效。經常食用可以幫助改善貧血症狀,並增強免疫力。但是糖尿病患者應謹慎食用,因為其含糖量較高。
薏米
薏米是一種常見的中藥材,具有利水消腫、健脾祛溼的功效。對於體內溼氣重引起的食慾不振、大便溏洩等症狀有一定的緩解作用。但需注意的是,由於薏米性微寒,因此脾胃虛寒者不宜長期大量服用。
糯米
糯米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養成分,能夠為人體提供所需的能量。適量食用糯米還能夠增加飽腹感,幫助控制體重。但是要注意不能免洗吃太多,以免引起消化不良。
純米黑糖糕中新增了上述有益食材,若需要減肥期間的人群,建議減少食用量或選擇低熱量替代品。平時還要注意保持均衡飲食,避免暴飲暴食,對身體健康有利。
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