秋葵牡蠣作用與功效

秋葵牡蠣一般是指秋葵和牡蠣，兩者都屬於營養價值比較高的食物。秋葵具有補充營養、輔助改善便秘的作用與功效；而牡蠣則具有補腎壯陽、提高免疫力等作用與功效。

一、秋葵

補充營養

秋葵中含有豐富的蛋白質、維他命C以及多種礦物質元素，適量食用可以為人體提供所需要的營養物質；

輔助改善便秘

由於秋葵中富含膳食纖維，適當進食後能夠促進胃腸道蠕動，在一定程度上有助於緩解便秘的情況。

二、牡蠣

補腎壯陽

因為牡蠣性寒味鹹，歸肝經、腎經，所以對於腎虛所引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴等症狀有一定的調理效果，而且還可以起到一定的補腎壯陽作用；

提高免疫力

由於牡蠣中含有大量的牛磺酸成分，適當吃一些對身體的健康有一定的好處，而且還可增強自身的免疫能力。

除此之外，秋葵還具有輔助降糖的功效，但需要注意的是，並不建議大量進食秋葵或牡蠣，以免加重胃腸負擔，引起腹脹、腹瀉等不適症狀。

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