便秘患者一般可以吃堅果，但要注意適量。
便秘患者一般可以吃堅果，但要注意適量。
不建議過量食用
便秘是臨床上比較常見的一種症狀，通常是指糞便在消化道中移動太慢，導致大便難以排出。而堅果中含有豐富的蛋白質、維生素E、鈣元素等營養成分，適當進食後能夠補充身體所需要的營養物質，並且還能夠促進胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠改善便秘的情況。但由於堅果屬於一種高脂肪食物，如果長期大量攝入可能會加重胃腸負擔，從而引起腹脹、腹瀉等症狀發生。
可少量食用
但如果患者本身患有慢性腸炎或潰瘍性結腸炎等疾病，則不建議過多地食用堅果，以免會增加胃腸的負擔，不利於病情恢復。
另外，對於便秘嚴重的患者，還需要及時到醫院就診冶癒，可以在醫生指導下服用乳果糖(Lactulose)、麻仁潤腸丸等藥物進行調理。日常生活中還要注意合理飲食，儘量以清淡易消化的食物為主，避免進食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。
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