一天一次大便仍然便秘怎麼回事，怎麼辦
一天一次大便仍然便秘多考慮是不良飲食、運動過少等造成的，也不排除是腸道菌群紊亂造成的，可以透過日常調理、藥物等進行輔助改善，可以使身體病症得到改善。
不良飲食
平時攝入過多比較精細食物，比如雞、鴨、魚肉等，可能會導致胃腸蠕動受到影響，出現排便習慣改變，多表現為便秘、排氣異常增多等現象。建議調整好不良的飲食習慣，多吃纖維素較多食物。
運動過少
如果日常生活中經常久坐不動，特別是飯後此時會導致食物堆積在胃腸中無法消化掉，因此會導致糞便的排出受到影響，常表現為一天一次大便，但是仍然便秘、腹脹。建議飯後要根據自身情況進行走動，比如散步、打太極、練瑜伽等。
腸道菌群紊亂
如果不注意腹部的保暖，導致腹部著涼，可能會引起腸道菌群紊亂，會引起消化不良，造成便秘腹瀉交替出現。建議遵醫囑透過長雙歧桿菌（龍根菌）、枯草杆菌二聯活菌顆粒等藥物治療。除此之外，一天一次大便仍然便秘，也不排除是存在頑固性便秘、身體上火等現象所引起的，建議及時前往醫院進行相關檢查，根據實際情況採取合理的治療方法。
孩子脾胃不好總是便秘消化不良怎麼辦
孩子脾胃不好總是便秘消化不良，要從以下幾個方面調理：
控制飲食
不要吃太多的食物。不要吃的過飽。孩子本就便秘，腸道不通暢，此時再吃很多食物，食積便秘就會更嚴重。所以在減少總量的基礎上，選擇蔬菜和其他纖維含量高一點的食物，蛋白質含量比較高的食物要少吃，保證飲食的清淡，注意少食多餐。
保持大便通暢
可以吃一些助消化和通便的藥物，幫助食物儘快消化吸收，促進大便排出，防止飲食集聚在腸胃。還可以給孩子健脾胃，比如淮山、扁豆、芡實都是健脾比較合適的食物。
培養孩子專心吃飯的好習慣
不要養成邊吃飯邊做其他事情的習慣，比如邊看電視或玩玩具的習慣；不要強迫孩子吃飯，其實偶爾的一頓飯不吃，偶爾餓一餓肚子影響並不大。
多吃含豐富膳食纖維食物
膳食纖維對通便有很強的作用。
孩子的胃腸功能不好
身體抵抗能力比較差，總是便秘消化不良，可以讓孩子多活動活動。運動可以促進腸蠕動，增強身體抵抗力，食積便秘症狀就會得到緩解。
可以做小兒推拿按摩治療
促進胃腸功能，幫助消化吸收，增加排便從而改善症狀。
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